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生活中心/綜合報導
4.和同事聊天
根據研究,接觸陽光的員工在下午更清醒。建議下午在窗戶旁汽車貸款利率怎麼算坐1至3小時,有助消除疲勞感。
研究顯示,午餐後散步有助於保持較高的能量水平和精神集中度。建議進行短程散步或上下幾段樓梯。
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3.在臉上噴點水霧軍公教信用貸款率利
5.吃清淡的午餐
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在臉上噴點水霧不僅能幫皮膚補水,還能讓汽車分期付款條件人精神一振。
如果知道自己容軍人貸款 土銀易在下午覺得睏,或是午餐吃多了,就要在餐後立刻安排好工作,儘量不在下午安排重要的工作,而是做一些瑣碎的工作,例如清理郵件和寫工作日誌。
富含碳水化合物和脂肪的午餐會放緩消化速度,降低大腦活力。因此,建議選擇包含水果軍人貸款買房、麵包、堅果及蛋白質的清淡午餐。汽車貸款率利最低銀行
到了下午,很多人就開始覺得睏,工作效率也變差了,通常會選擇喝咖啡,但有研究顯示,這可能會導致你晚上失眠。那麼到底要怎麼提神呢?《生命時報》綜合外國報導,提出了7個方法,包括「聞橘子」、「散步」、「噴點水霧」、「坐窗邊」等,讓大家不用喝咖啡也能保持工作效率。
6.提前規劃好工作量
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2.午後散步
7.坐在窗邊
直接走到同事的辦公桌旁交流工作,不僅能伸展腿部肌肉,還能增加汽車貸款試算同事間的感情。
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